Körper und Seele - Tipps & Tricks
Wohlfühltipps für Körper und Geist
Sport und Sauna ergänzen sich gut. Doch ist es überhaupt sinnvoll, vor dem Training oder Wettkämpfen in die Sauna zu gehen?
Regelmäßiges Saunieren ist gesund und stärkt die Abwehrkräfte. Doch wie sieht es mit der Kombination von Sauna und Sport aus? Sollte man direkt nach dem Training in die Sauna gehen?
Sie möchten sich mit regelmäßigen Saunabesuchen etwas Gutes tun? Wie viele Besuche pro Woche gesund sind, verraten wir Ihnen an dieser Stelle.
Sie sind erkältet und möchten dennoch in die Sauna gehen? Ob Saunabesuche bei Erkältungen und Infekten sinnvoll sind, erfahren Sie hier.
Beim richtigen Saunieren spielt die optimale Zeit eine wichtige Rolle. Wie lange Sie maximal in der Sauna bleiben sollten, erfahren Sie mit diesem Tipp.
Wer eine Sauna besucht, duscht nicht nur davor, sondern auch danach. Doch was muss man beim Duschen nach dem Saunagang alles beachten?
Sie lieben Saunabesuche und genießen das angenehme Gefühl danach? Warum man sich vor dem Saunieren unbedingt duschen sollte, erfahren Sie an dieser Stelle.
Sie wünschen sich eine Sommerfigur? Wie Sie mit der richtigen Ernährung abnehmen können, zeigen Ihnen unsere Tipps.
Sie lieben Honig? Gut, denn Honig kann durchaus eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben und vor Karies schützen. Welche Eigenschaften ihm noch zugesprochen werden, erfahren Sie hier.
Kartoffeln als Beilage eines guten Essens kennt jeder. Doch aufgrund ihrer Wirkung eignet sich die Kartoffel auch für andere Anwendungen.
Sie frieren schnell in den kalten Jahreszeiten? Hier erfahren Sie, wie Sie Körper und Seele etwas Wärme verschaffen können.
Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit lassen hin und wieder nach? Hier erfahren Sie, mit welchen Hausmitteln Sie Ihre Konzentration steigern und verbessern können.
Täglich nehmen wir mit unserer Nase mehrere Düfte auf. Manche verzaubernd uns, andere können wir nicht riechen. Erfahren Sie mehr über Düfte und Ihre Wirkung.
Sie fühlen sich gestresst und möchten endlich mal wieder zur Ruhe kommen und richtig entspannen? Hier erfahren Sie, welche Entspannungstipps für zu Hause dabei helfen können.
Kirschkernkissen sind ein altes Hausmittel zur Anwendung bei den verschiedensten Beschwerden. Mit unserer Anleitung können Sie ein Kirschkernkissen ganz einfach selber machen.
Viele Frauen kennen das kosmetische Problem Cellulite (Orangenhaut). Doch was kann man dagegen tun und welche Hausmittel helfen weiter?
Wer Energie tanken möchte, der muss nicht unbedingt zur Wellness oder zum Yogakurs gehen. Denn auch zu Hause kann man sich mit den richtigen Entspannungstechniken ziemlich gut entspannen.
Homöopathie, Akupunktur oder Bachblüten. Im Bereich der Alternativmedizin verliert man schnell den Überblick. Hier erfahren Sie, was es mit den sogenannten Bachblüten auf sich hat.
Aloe Vera ist sicherlich vielen ein Begriff, doch welche gesundheitsfördernden Wirkungen werden dieser Pflanze nachgesagt?
Interessieren Sie sich fürs Fasten? Erfahren Sie an dieser Stelle etwas über die verschiedenen Arten des Fastens und das Fasten allgemein.
Yoga, Meditation, Tai Chi oder Qigong. Wer kann die aus dem asiatischen Raum stammenden Begriffe und Körper-Geist-Übungen noch auseinanderhalten?
Heilerde ist ein natürlich wirkendes Hausmittel mit langer Tradition. Erfahren Sie hier, bei welchen Beschwerden Heilerde Linderung verschaffen kann.
Nicht jeder Hobbykoch kennt hierzulande das scharfe Wurzelgemüse Ingwer. Doch zu Unrecht, denn Ingwer ist mehr als nur ein einfaches Gewürz.
In den kalten Wintermonaten ist Ingwertee geradezu ideal, um den Körper von innen zu wärmen. Erfahren Sie in diesem Tipp etwas über die Zubereitung von Ingwertee und die Wirkung von Ingwer allgemein.
Kennen Sie schon das sogenannte Ölziehen? Befürworter sprechen dieser Methode entgiftende Wirkungen zu. Erfahren Sie hier mehr über das Ölziehen.
Milch ist zweifelsohne ein beliebtes Nahrungsmittel. Allerdings kann man mit Milch weitaus mehr anstellen, als sie einfach nur als Getränk zu verwenden.
Kennen Sie schon Apfelessig? Er gilt als eines der ältesten Heilmittel in der Naturheilkunde. Erfahren Sie hier, bei welchen Beschwerden Apfelessig helfen soll und welche Wirkung ihm nachgesagt wird.
Sind Sie geschafft von der Arbeit und sehnen sich geradezu nach einem erholsamen und wohltunenden Bad? Nutzen Sie Ihre Badewanne als Wellness-Oase und probieren Sie doch mal Badezusätze aus der Küche.
