Sauna / Saunabesuch - vorher duschen

Warum und wie man vor dem Saunabesuch duschen sollte

Wer in die Sauna geht, sollte nicht nur aus hygienischen Gründen gewisse Regeln einhalten. Auch die gesundheitliche Wirkung, die ein Saunabesuch erzielt, kann mit ein paar einfachen Tipps optimiert werden. Vor dem Saunieren sollte man sich unter anderem richtig duschen. Doch wie sieht eine Dusche vorher aus?

Vor dem Saunieren aus hygienischen Gründen abduschen

Zunächst duscht man vor einem Saunabesuch schon allein aus hygienischen Gründen. Denn schließlich ist es auch für die anderen Badegäste angenehmer, wenn Sie die Sauna frisch geduscht betreten. Zudem riecht ein frisch geduschter Körper, der anschließend ins Schwitzen kommt, nicht so schnell nach Schweiß.

So duscht man vor der Sauna

Vor dem Saunabesuch duscht man sich, um Schmutz und Fett von der Haut zu entfernen. Sinnvoll ist es hierbei, warm zu duschen, damit man nicht abgekühlt, sondern aufgewärmt in die Sauna geht. Fett, Schmutz und Rückstände von Cremes verhindern das richtige Schwitzen in der Sauna. Auch ein nasser Körper kann nicht so gut schwitzen beziehungsweise benötigt er länger. Daher sollte man sich nach dem Duschen unbedingt abtrocknen, bevor man die Sauna betritt.

Aber auch beim Duschen nach der Sauna muss man einige Dinge beachten, um die gesundheitlichen Effekte des Saunabadens optimal zu nutzen.

Diesen Tipp bewerten:

Mehr zum Thema: Körper und Seele aus der Kategorie Beauty & Wellness

Ihr Kommentar
 Ihr Name *
Keine Phantasienamen, Markennamen oder ähnliches.
 Ihr Avatar *
 E-Mail *
Wird nicht veröffentlicht. (Datenschutz)
 Kommentar *

Kommentare, die Werbung enthalten, werden nicht veröffentlicht.

Beliebt und gern gelesen:

Kaminreinigung: Asche staubfrei entfernen
So gemütlich ein Kamin auch ist, die Reinigung macht nicht so viel Spaß. Mit welchem Hausmittel sich die Asche staubfrei entsorgen lässt, zeigen wir Ihnen mit diesem Tipp.
Schmale Vasen und Glasvasen einfach reinigen
Ihnen bereiten schmale Glasvasen bei der Reinigung Probleme? Mit welchem Hausmittel schmale Vasen im Inneren wieder sauber werden, lesen Sie an dieser Stelle.
Verstopften Abfluss reinigen - Hausmittel
Ihr Abfluss ist verstopft und Sie möchten diesen schnellstmöglich wieder freimachen? Wie Sie verstopfte Abflüsse mit Hausmitteln reinigen können, verrät Ihnen dieser Tipp.
Rituale im Alltag mit Kindern
Rituale strukturieren den Alltag und sorgen für mehr Harmonie im Familienleben. Inwiefern Rituale Kraft geben und wie man sie anwendet, verrät Ihnen dieser Artikel.
Unreife Früchte schneller reifen lassen
Gerade exotische Früchte sind aufgrund der frühzeitigen Ernte noch unreif. Erfahren Sie, wie man den Reifeprozess mit einfachen Mitteln beschleunigen kann