Sauna / Saunabesuch - vorher duschen
Warum und wie man vor dem Saunabesuch duschen sollte
Wer in die Sauna geht, sollte nicht nur aus hygienischen Gründen gewisse Regeln einhalten. Auch die gesundheitliche Wirkung, die ein Saunabesuch erzielt, kann mit ein paar einfachen Tipps optimiert werden. Vor dem Saunieren sollte man sich unter anderem richtig duschen. Doch wie sieht eine Dusche vorher aus?
Vor dem Saunieren aus hygienischen Gründen abduschen
Zunächst duscht man vor einem Saunabesuch schon allein aus hygienischen Gründen. Denn schließlich ist es auch für die anderen Badegäste angenehmer, wenn Sie die Sauna frisch geduscht betreten. Zudem riecht ein frisch geduschter Körper, der anschließend ins Schwitzen kommt, nicht so schnell nach Schweiß.
So duscht man vor der Sauna
Vor dem Saunabesuch duscht man sich, um Schmutz und Fett von der Haut zu entfernen. Sinnvoll ist es hierbei, warm zu duschen, damit man nicht abgekühlt, sondern aufgewärmt in die Sauna geht. Fett, Schmutz und Rückstände von Cremes verhindern das richtige Schwitzen in der Sauna. Auch ein nasser Körper kann nicht so gut schwitzen beziehungsweise benötigt er länger. Daher sollte man sich nach dem Duschen unbedingt abtrocknen, bevor man die Sauna betritt.
Aber auch beim Duschen nach der Sauna muss man einige Dinge beachten, um die gesundheitlichen Effekte des Saunabadens optimal zu nutzen.
Diesen Tipp bewerten:
Beliebt und gern gelesen:
Autolack - Vogelkot vom Auto entfernenSie haben hin und wieder Vogeldreck auf Ihrem Autolack? Sie sollten schnell handeln und den Vogelkot rechtzeitig vom Auto entfernen, um Lackschäden zu vermeiden.
Kofferbänder / Koffergurte zur Kennzeichnung des GepäcksBei der Gepäckausgabe am Flughafen gleicht häufig ein Koffer dem anderen. Ein individuelles Kofferband (auch Koffergurt) am Gepäck kann Abhilfe schaffen.
Sollte man einen gebrauchten Mietwagen kaufen?Sie spielen mit dem Gedanken, einen Mietwagen als neuen Gebrauchten zu kaufen? Was es zum Thema zu wissen gibt, lesen Sie hier.
Blutflecken aus Kleidung entfernenBlutflecken auf der Kleidung sind keine Seltenheit und lassen sich nur schwer entfernen. Was es für Möglichkeiten gibt, zeigt Ihnen dieser Tipp.
Brandloch im Autositz oder Dachhimmel selbst reparierenSie haben ein Brandloch im Autositz oder Dachhimmel und möchten dieses entfernen? Hier erfahren Sie, wie Sie ein Brandloch selbst reparieren können.
