Sauna / Saunabesuch - vorher duschen
Warum und wie man vor dem Saunabesuch duschen sollte
Wer in die Sauna geht, sollte nicht nur aus hygienischen Gründen gewisse Regeln einhalten. Auch die gesundheitliche Wirkung, die ein Saunabesuch erzielt, kann mit ein paar einfachen Tipps optimiert werden. Vor dem Saunieren sollte man sich unter anderem richtig duschen. Doch wie sieht eine Dusche vorher aus?
Vor dem Saunieren aus hygienischen Gründen abduschen
Zunächst duscht man vor einem Saunabesuch schon allein aus hygienischen Gründen. Denn schließlich ist es auch für die anderen Badegäste angenehmer, wenn Sie die Sauna frisch geduscht betreten. Zudem riecht ein frisch geduschter Körper, der anschließend ins Schwitzen kommt, nicht so schnell nach Schweiß.
So duscht man vor der Sauna
Vor dem Saunabesuch duscht man sich, um Schmutz und Fett von der Haut zu entfernen. Sinnvoll ist es hierbei, warm zu duschen, damit man nicht abgekühlt, sondern aufgewärmt in die Sauna geht. Fett, Schmutz und Rückstände von Cremes verhindern das richtige Schwitzen in der Sauna. Auch ein nasser Körper kann nicht so gut schwitzen beziehungsweise benötigt er länger. Daher sollte man sich nach dem Duschen unbedingt abtrocknen, bevor man die Sauna betritt.
Aber auch beim Duschen nach der Sauna muss man einige Dinge beachten, um die gesundheitlichen Effekte des Saunabadens optimal zu nutzen.
Diesen Tipp bewerten:
Beliebt und gern gelesen:
Tipps zum Anschreiben und Schreiben auf Flirtseiten / SinglebörsenUm mit Singles auf Flirtseiten Kontakt aufzunehmen, muss man diese auch anschreiben. Was es beim Verfassen von Nachrichten zu beachten gibt, erfahren Sie an dieser Stelle.
Druckverband richtig anlegen - AnleitungUm starke Blutungen einer verletzten Person zu stoppen, muss der Helfende einen Druckverband richtig anlegen. Hier finden Sie die Anleitung.
Brot und Brötchen wieder frisch und knusprig machenSie möchten ältere Brötchen oder altes Brot noch genießen und wieder weich machen? Hier erfahren Sie, wie alte Brotwaren wieder frisch und knusprig werden.
Was tun bei Muskelkater? - BehandlungWas passiert beim Muskelkater in unseren Muskeln und wie bekommen wir das lästige Gefühl am schnellsten wieder los?
Insekten und Spinnen tierfreundlich mit einem Glas fangenWen stört es nicht, mit Insekten sein Heim zu teilen. Doch es gibt Methoden, mit welchen man Spinnen oder Insekten sicher und schnell aus der Wohnung entfernen kann, ohne sie ins Jenseits zu befördern.
