Sauna / Saunabesuch - vorher duschen
Warum und wie man vor dem Saunabesuch duschen sollte
Wer in die Sauna geht, sollte nicht nur aus hygienischen Gründen gewisse Regeln einhalten. Auch die gesundheitliche Wirkung, die ein Saunabesuch erzielt, kann mit ein paar einfachen Tipps optimiert werden. Vor dem Saunieren sollte man sich unter anderem richtig duschen. Doch wie sieht eine Dusche vorher aus?
Vor dem Saunieren aus hygienischen Gründen abduschen
Zunächst duscht man vor einem Saunabesuch schon allein aus hygienischen Gründen. Denn schließlich ist es auch für die anderen Badegäste angenehmer, wenn Sie die Sauna frisch geduscht betreten. Zudem riecht ein frisch geduschter Körper, der anschließend ins Schwitzen kommt, nicht so schnell nach Schweiß.
So duscht man vor der Sauna
Vor dem Saunabesuch duscht man sich, um Schmutz und Fett von der Haut zu entfernen. Sinnvoll ist es hierbei, warm zu duschen, damit man nicht abgekühlt, sondern aufgewärmt in die Sauna geht. Fett, Schmutz und Rückstände von Cremes verhindern das richtige Schwitzen in der Sauna. Auch ein nasser Körper kann nicht so gut schwitzen beziehungsweise benötigt er länger. Daher sollte man sich nach dem Duschen unbedingt abtrocknen, bevor man die Sauna betritt.
Aber auch beim Duschen nach der Sauna muss man einige Dinge beachten, um die gesundheitlichen Effekte des Saunabadens optimal zu nutzen.
Diesen Tipp bewerten:
Beliebt und gern gelesen:
Pflege und Reinigung von PerlenschmuckWenn Sie teuren Perlenschmuck besitzen, dann sollten die Naturperlen auch fachgerecht gepflegt und gereinigt werden. Wie man Perlenschmuck richtig aufbewahrt und putzt, lesen Sie hier.
Schneeschippen und HerzinfarktErfahren Sie in diesem Artikel, warum das Schneeschippen einen Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen kann und wie Sie die Gefahren für Ihre Gesundheit reduzieren können.
Abnehmen durch Stress und SorgenWer schwer zunehmen kann, könnte durch Stress noch weiter an Gewicht verlieren. Wichtige Infos und Tipps zu dieser Thematik, finden Sie hier.
Wo ist die Optionstaste / Wahltaste beim Mac?Sie suchen vergeblich die Wahltaste bzw. Optionstaste bei Ihrem MacBook bzw. Mac? Wo Sie diese Taste finden, zeigen wir Ihnen hier.
Fahrraddiebstahl richtig vorbeugenFahrräder sind in Städten selten sicher. Ein gutes Schloss ist nur eine Möglichkeit den Dieben ihren Beutezug zu erschweren. Aber es geht auch cleverer.
