Apfelessig - Welche Wirkung wird ihm nachgesagt?

Verwendungsmöglichkeiten von Apfelessig

Apfelessig ist im Grunde viel zu schade, um nur in der Küche verwendet zu werden. Er ist eine wahre Vitalstoffbombe, in der sich zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente befinden. In diesem sauren Gebräu sind unter anderem Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen sowie verschiedene Vitamine enthalten, die eine entsprechend gesundheitsfördernde Wirkung auf den menschlichen Körper haben sollen. Sogar die alten Babylonier, Kleopatra oder der große Feldherr Hannibal schätzten die äußerst vielseitige Wirkung des Essigs und wandten ihn - wenn auch jeder auf unterschiedliche Art und Weise - für eigene Zwecke an.

Die Wirkung von Apfelessig auf die Gesundheit

Die belebende und gesundheitsfördernde Wirkung, die dem Apfelessig zugesprochen wird, hat immerhin dazu geführt, dass Apfelessig ein Bestandteil verschiedener, industriell hergestellter Wellnessgetränke geworden ist. Wenn auch Sie testen möchten, was es mit der Wirkung des Essigs auf sich hat, finden Sie hier einige äußerliche und innerliche Einsatzgebiete für dieses vielseitige Naturprodukt:

Äußerliche Anwendung und die Wirkung auf Verletzungen

Da Apfelessig adstringierend, desinfizierend und abschwellend wirkt, ist er ein ideales Hausmittel wenn es darum geht, blaue Flecken, Prellungen oder Verstauchungen zu behandeln. Um den Essig äußerlich anzuwenden, geben Sie ihn auf ein dünnes Handtuch und legen das mit Essig durchtränkte Tuch auf die betroffene Körperpartie. Um dieses Essigtuch können Sie zusätzlich ein weiteres trockenes Handtuch wickeln. So hält sich die Geruchsbelästigung in Grenzen und das Essig-Tuch verrutscht nicht. Die Essig-Kompresse lassen Sie für eine gute Viertelstunde einwirken und erneuern Sie bei Bedarf. Vorsichtig sollten Sie die Sache angehen, wenn Sie unter Hautproblemen leiden, denn Apfelessig kann empfindliche Haut aufgrund des Säuregehaltes reizen.

Positive Wirkung von aufgetragenem Apfelessig für die Haut

Der Apfelessig kann äußerlich seine Wirkung bei Pickeln und entzündeter Haut zeigen, denn er desinfiziert, indem er Bakterien abtötet. Gleichzeitig wirkt er einer übermäßigen Talgproduktion entgegen. Betupfen Sie die betroffenen Stellen mehrmals täglich mit Wattestäbchen, die Sie in puren Apfelessig tunken.

Insektenstiche heilen besser und jucken nicht mehr so stark, wenn die Einstichstellen mit Apfelessig behandelt werden. Hier kommt vor allem die juckreizlindernde Wirkung des Apfelessigs zum Einsatz.

Die keimtötende Wirkung kann auch bei der Heilung der Schleimhäute im Körper hilfreich sein. So lassen sich durch Apfelessig unter anderem Mundschleimhaut- und Zahnfleischprobleme positiv beeinflussen. Aber Achtung: Zu viel Säure wie Sie z.B. im Essig enthalten ist, greift den Zahnschmelz an. Daher sollte Apfelessig im Mund nicht unverdünnt verwendet werden. Eine gute Wirkung erzielten Sie mit einer Mischung aus einem halben Teelöffel Apfelessig auf eine Tasse / ein Glas Wasser, welche Sie zur Spülung im Mundraum verwenden. Solch eine Spülung hilft auch gleichzeitig gegen die Bildung von Zahnstein.

Hautpilze können ebenfalls mit Apfelessig behandelt werden. Auf die Haut aufgetragen wirkt er austrocknet und damit gegen den Pilz. So ist z.B. bei Fußpilz ein entsprechendes Fußbad mit Wasser und Apfelessig denkbar. Insgesamt gleicht der Apfelessig den ph-Wert der Haut aus, was unter anderem die Wirkung gegen Hautpilze erklärt.

Apfelessig für die Haare

Fettige Haut profitiert vom Apfelessig, indem die übermäßige Talgproduktion eingedämmt wird und die Hautporen geöffnet werden. Das Gleiche gilt übrigens für fettige Haare, wenn Apfelessig auf der Kopfhaut angewandt wird. Dem Apfelessig wird nachgesagt, dass er bei einigen Arten von Haarausfall hilfreich sein kann, da er die Poren reinigt und die Durchblutung der Kopfhaut verbessert. Apfelessig macht fettige sowie splissige Haare wieder weich und geschmeidig, was deren Kämmbarkeit verbessert. Auch bei Schuppen sowie juckender Kopfhaut sollte man an Apfelessig denken, denn die Säure entfernt abgestorbene Hautschuppen. Allerdings sollte der Apfelessig auf der Kopfhaut nicht unverdünnt, sondern 50:50 mit Wasser angewandt werden. Achten Sie bei der Anwendung auch darauf, dass dieser nicht in die Augen kommt. Der intensive Geruch des Apfelessigs in den Haaren verfliegt übrigens nach dem Trocknen.

Mit Apfelessig gegen Schweißgeruch

Mit Apfelessig kann auch unangenehmer Schweißgeruch vom Körper entfernt werden. Reiben Sie die bekannten Stellen wie Achseln oder Füße mit einem Tuch ein, welches Sie zuvor in einem Apfelessig-Wasser-Gemisch getränkt haben. Bei den Füßen entfaltet der Apfelessig, wie bereits erwähnt, auch gleich seine Wirkung gegen Fußpilz. Hierbei kann es bei einer hartnäckigen Variante sinnvoll sein, den Apfelessig unverdünnt auf die geplagten Stellen zu geben.

Apfelessig und die äußerliche Anwendung bei Fieber

Hat Sie ein grippaler Infekt erwischt und leiden Sie nun unter Fieber, können Sie Ihre Wadenwickel mit Essig tränken, um das Fieber zu senken. Noch bequemer ist es, wenn Sie ein Paar nicht zu enge Kniestrümpfe in Essig tauchen und diese feuchten Strümpfe überziehen.

Dampfbad mit Apfelessig bei Erkältungen

Wenn Sie bereits krank sind und von Schnupfen sowie verstopften Nebenhöhlen geplagt werden, dann verdünnen Sie Apfelessig im Verhältnis 1:1 mit Wasser und erhitzen das Ganze bis genügend Dampf entsteht (nicht kochen). Danach inhalieren Sie die Dämpfe mit dem Kopf über der Schüssel und unter einem Handtuch. Der so aufsteigende Apfelessig wirkt schleimlösend. Zudem reduziert der Apfelessig-Dampf auch manche Arten von Kopfschmerzen. Sie können den Apfelessig daher auch ohne Infekt inhalieren, sobald Sie unter Kopfschmerzen leiden.

Innerliche Anwendung und die entgiftende Wirkung von Apfelessig

Innerlich angewandt soll der Apfelessig wahrlich ein Alleskönner sein. Ihm wird nachgesagt, dass er viele Gesundheitsbeschwerden positiv beeinflussen kann. So soll die morgendliche Einnahme von Apfelessig den körpereigenen Entgiftungsprozess unterstützen und den Stoffwechsel anregen. Allgemein wird dem Apfelessig eine entschlackende und basische Wirkung zugesprochen. Daher soll er auch bei Leiden wie Rheuma oder Gicht helfen, indem er den Körper beim Entschlacken unterstützt und basische Mineralien wie Kalium und Magnesium zuführt.

Apfelessig trinken, um Verdauungsbeschwerden zu lindern

Eine äußerst positive Wirkung wird dem Essig auch nachgesagt, wenn es darum geht, eine aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora wieder zu besänftigen. Wer sich immer wieder mit Verdauungsproblemen wie lästigen Blähungen, häufig wechselnder Stuhlkonsistenz oder sehr übel riechendem Stuhlgang herumplagt, kann sich vielleicht mit einer Essig-Kur Linderung verschaffen. Apfelessig entfaltet seine Wirkung im Dickdarm, indem er die Anzahl der Fäulnisbakterien reduziert. Dies ist besonders bei Durchfall hilfreich. Aber auch Verstopfungen lassen sich durch seine stoffwechselanregende Wirkung beseitigen.

Apfelessig zeigt auch seine Wirkung, wenn es um lästige Symptome wie Sodbrennen geht. Trinken Sie einfach verdünnten Apfelessig über den Tag verteilt, bis das Brennen aufhört.

Apfelessig und die Wirkung aufs Immunsystem

Apfelessig innerlich angewandt wirkt auch immunstärkend, da dieser zahlreiche Mineralien und Vitamine enthält. Besonders die Vitamine A, C und E unterstützen das Immunsystem und wappnen es gegen Erkältungen und grippale Infekte. Zudem sorgt seine Säure und das Vitamin E im Apfelessig dafür, dass das Eisen aus der Nahrung besser aufgenommen werden kann. Genügend Eisen ist für ein gut funktionierendes Immunsystem unentbehrlich.

Weitere innere Anwendungsgebiete

Weiterhin kann die regelmäßige Einnahme von Apfelessig dabei helfen, einen erhöhten Cholesterin-Spiegel positiv zu beeinflussen und Gelenk- oder Kopfschmerzen zu lindern. Zudem ist der Apfelessig ein wichtiger Kalziumlieferant, was sich wiederum positiv im Sinne der Osteoporose-Prophylaxe auswirkt.

Tipps zur Apfelessig-Kur

Zur allgemeinen Entschlackung und Vorbeugung von Krankheiten, empfiehlt sich eine Kur mit Apfelessig. Die beste Wirkung erzielen Sie mit naturtrübem Apfelessig. Der ist zwar fürs Auge nicht ganz so schön anzusehen, enthält aber deutlich mehr an den wertvollen Inhaltsstoffen, als der klare Essig. Achten Sie beim Kauf darauf, dass der Essig möglichst aus ganzen, biologisch angebauten Äpfeln hergestellt wurde. Da man mit dem Trinken von Apfelessig auch Heißhunger auf Süßigkeiten verringern kann (reguliert den Blutzuckerspiegel), eignet er sich besonders während einer allgemeinen Abnehmkur.

Für die Essig-Kur trinken Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen ein Glas Wasser, in das Sie wenigstens 1-2 Teelöffel Apfelessig geben. Vertragen Sie es ein wenig sauerer, darf es auch ein Esslöffel Apfelessig sein. Wenn Sie an einem empfindlichen Magen leiden, sollten Sie den verdünnten Apfelessig nicht auf nüchternen Magen zu sich nehmen. Generell können Sie den Apfelessig auch mehrmals am Tag trinken, jedoch als Kur nicht länger als 4-5 Wochen.

Geschmacklich variieren können Sie das Getränk, indem Sie einen Teelöffel Honig hinzugeben und ab und an statt Wasser sprudelndes Mineralwasser verwenden. Das ist besonders an heißen Sommertagen ein sehr belebender und erfrischender Durstlöscher, mit dem Sie sich zugleich noch etwas Gutes tun.

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